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産後のバストアップに必要な事

 

女性のバストは妊娠すると、赤ちゃんに母乳をあげる準備のため、徐々に膨らみ始めます。

 

早い人はまだ出産前であっても母乳が出る場合があります。

 

そして出産後、母乳が飲まれれば飲まれる程胸は次々に母乳を生成しますので、胸も2サイズから3サイズ大きくなりますので、かなりバストアップする事になります。

 

しかし乳児が卒乳、もしくは断乳する時期がくると、しばらくの間は母乳が生成されていくのに飲まれないまま胸に溜まっていく状態になりますので、はちきれそうな程に張れ上がり、その後少しずつバストはしぼんでいき、妊娠まえよりも小さくなる場合が少なくありません。

 

ですから産後バストアップを図るためには、しっかりとしたケアを行う必要があります。

 

腹筋などの運動で大胸筋を鍛えると効果です。それからブラジャーをいつまでもスポーツブラジャータイプの物をつけ続けず、

 

元のサイズのブラジャーに戻します。また、食事も大切です。偏った食事をやめ、栄養の取れるバランス良いメニューを食するようにします。

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